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健康診断の前、少し食事を減らしてみた。

毎年のことだけど、今年は特に減らない。
（増えてる気さえする…）

体重は多少動くけど、見た目はそのまま。
あらためて、今までのやり方ではダメなんだと思った。

とはいえ、きついことは続かないので、無理に減らすのはやめて、少し整える方向に変えてみる。

塩分を気にしたり、コンビニの選び方を変えたり、あとは散歩したり。
（これで痩せるのか…健康にはいいはず）

とりあえず、できることだけ続けてみます。

※振り返れるようにブログ開始